„Ich war 20 Jahre lang bei BBC Breakfast – deshalb hat es mein Leben zerstört“

Louise Minchin sprach über ihre Schwierigkeiten mit dem frühen Morgenprogramm, das eine Moderatorin von BBC Breakfast erfordert. Louise war eine feste Größe in der Sendung und saß nach ihrem Einstieg 2001 über 20 Jahre lang auf dem roten Sofa. 2012 wurde sie zur Hauptmoderatorin ernannt und saß neben Größen wie Bill Turnbull, Charlie Stayt und Dan Walker. Da die Sendung um 6 Uhr morgens startete, musste Louise an den meisten Wochentagen gegen 3:45 Uhr aufstehen, was ihren Schlafrhythmus unterbrach.

Im Jahr 2021 gab die 56-Jährige ihren Rücktritt von BBC Breakfast bekannt und bezeichnete die Anforderungen des Jobs und die frühen Morgenstunden als „absolut zermürbend“. Louise hat oft darüber gesprochen, wie sich der anstrengende Zeitplan auf ihr Leben auswirkte, und gab kürzlich zu, dass sie sich „getriggert“ fühlte, wenn sie nur daran dachte. Im Podcast „The Energy Equation“ gestand die BBC- Moderatorin: „Mein Schlaf war schrecklich. Ich konnte nichts tun. Ich habe es wirklich versucht, all diese Strategien wie Sport, Yoga und viele andere Dinge, die ich tue, sollten mir wirklich helfen, meinen Schlafmangel zu lindern.“

Ich stand morgens um 3:46 Uhr auf. Ich hatte zwei Kinder, zwei Hunde und einen Ehemann, den ich unbedingt sehen wollte. Wenn ich sie nicht sehen wollte – meine Stimme wird schon lauter –, hätte ich um 19 Uhr ins Bett gehen können, aber ich habe eine Familie, das ging nicht, also hatte ich ständig damit zu kämpfen.

Louise hatte keine Ahnung, wie sehr sich dies auf viele verschiedene Bereiche ihres Lebens auswirkte. Die zweifache Mutter gab zu, dass es ihr sogar schwerfiel, sich gesund zu ernähren, da sie aufgrund des frühen Weckrufs bis 9 Uhr morgens zwei Mahlzeiten zu sich nehmen musste.

„Ich habe versucht, mich gesund zu ernähren, aber damals war das wirklich schwierig“, sagte sie. „Ich habe es wirklich geschafft, weil ich es schon sehr früh gelernt habe.“

Es klingt so albern, aber ich habe jeden Tag meine eigenen Overnight Oats mitgenommen, weil ich sonst festgestellt habe, dass ich um 6 Uhr morgens so etwas wie ein Croissant esse und dann um 9:15 Uhr eine weitere Mahlzeit brauche. Als ich anfing, aß ich eine weitere Mahlzeit pro Tag, was nicht so toll ist.

Louise war außerdem gezwungen, jeden Tag nach der Arbeit ein Nickerchen zu machen, und gab zu, dass sie sich dadurch „ständig unter Jetlag“ fühlte.

„Ich wusste nicht, wie schlimm es war, bis ich damit aufhörte und dachte, ich hätte mich erholt“, gestand sie.

Louise gab zu, dass es mehr als zwei Jahre dauerte, bis sich ihr Schlafrhythmus wieder normalisierte. Sie erinnerte sich: „Zwei Jahre lang wachte ich um 9:15 Uhr morgens auf, wenn ich keinen Wecker gestellt hatte. Über 10 Stunden Schlaf pro Nacht sind also eine ganze Menge.“

„Ich schätze, ich habe zwei Jahre gebraucht, um wieder zu dem zurückzukehren, was ich als normales Schlafmuster bezeichnen würde, das aus sieben oder acht Stunden Schlaf und tatsächlichem Aufwachen besteht.“

Der TV-Star resümierte: „Es war wirklich schlimm, aber ich konnte nichts dagegen tun.“